MBTI性格一覧16タイプ早見表と3問診断

MBTI性格一覧:16タイプを30秒で把握できる早見表+3問ミニ診断

この記事は、むずかしい理屈よりも「まず雰囲気をつかむ」ことを最優先に、16タイプを30秒で俯瞰→気になる所だけ深掘りできるよう設計しました。

略称・一言・短い言いかえで自分/相手を短く言語化し、さらに3問ミニ診断で候補タイプを2~3に絞ることで、読む負担を最小化。

最後は仕事・学習・チームの現場ですぐ使える活かし方に活用できます。

一覧→簡易診断→見分け→目的別おすすめ→強みを深める道順の導線で、今日のタスクに直結するヒントだけ拾えます!


この記事でわかること
  • 16タイプの全体像を一目で把握し、略称・一言・短い言いかえで素早く言語化する方法
  • 3問ミニ診断を使って候補タイプを2~3に絞り、迷わず次に進む読み方の順序
  • 似ているタイプを“場面のふるまい”で一行判定するコツと外しにくい見分け方
  • 目的別(段取り/前進/安定)に合うタイプの選び方と、タスクへの当て込み方
  • 強みを一行にまとめて実務へ落とす「強みを深める道順」(一行化→小さく試す→週一振り返り)

目次

MBTI性格一覧の使い方をつかむ

はじめに16タイプの輪郭を一目で捉えることを優先します。

先に全体を俯瞰しておくと、その後の読み進めが軽くなり、必要な情報だけを効率よく拾えるようになりますよ!

本ブログは「性格診断×副業活用」を軸に、一覧(索引) → 強み(応用)へ自然に進める構成です。

まずは「どのタイプがどんな雰囲気か」をつかみ、あとから詳しい活かし方へ進みましょう。


早見表の使い方(見方の順番)

各タイプは「略称(例:INTJ)」「一言キャッチ」「言語化タグ」の3点を見るだけでOKです!


  • 略称 … 思考・意思決定の骨格を示します(例:E/I・S/N・T/F・J/Pの組合せ)。
  • 一言キャッチ … そのタイプの場面での振る舞いを短く要約。
  • 言語化タグ … 日常会話で使える“短い説明ワード”(例:#几帳面 #直感派 #構想好き)。

この3点だけで、「自分/相手っぽさ」を素早く言語化できます。

迷ったら、まずは一言キャッチとタグだけ拾ってOKです。


4つの指標はざっくりで十分

MBTIの4指標(E/I・S/N・T/F・J/P)は、最初はざっくり理解で問題ありません。

4つの指標
  • E/I … エネルギーの向き(外向/内向)
  • S/N … 情報の取り方(事実重視/ひらめき重視)
  • T/F … 判断の軸(筋を通す/気持ちを汲む)
  • J/P … 進め方(計画重視/柔軟重視)

先に候補タイプの見当をつけ、あとから用語の正確さを補うほうが、仕事・学習・チーム運用で再現しやすくなります。

流れは全体像 → 候補 → 具体の順で。


読む順番のおすすめ

早見表で雰囲気を把握 → 3問ミニ診断で候補を2〜3に絞る → 各タイプの「強み(活かし方)」へ、の三段構成が最短ルートです。

候補が絞れるほど、次に読む内容の納得感と学びの密度が上がります。

索引(一覧)と解説(強み・見られ方・副業活かし方)を分け、間に軽い体験(3問)を挟む設計で、認知 → 関心 → 回遊の導線が自然に機能します!


MBTI性格一覧早見表(略称/和名英名/一言/タグ/得意環境3語)

この早見表は、略称 → 一言キャッチ → 言語化タグ → 得意環境3語の順で最小の労力でタイプ像を掴めるよう設計しています。

迷ったら一言キャッチとタグだけ拾い、合いそうなタイプを後から深掘りしましょう(スマホは横スクロール推奨)。


タイプ和名(英名)一言キャッチ言いかえタグ得意環境3語
ISTJ管理者(Inspector)堅実に積み上げる#几帳面 #責任感 #手順手順明確/役割固定/長期運用
ISFJ擁護者(Defender)思いやりで支える#気配り #実直 #裏方サポート/安定運用/対人配慮
INFJ提唱者(Advocate)理念で導く#洞察 #価値観 #少数精鋭意義重視/深い関係/集中時間
INTJ建築家(Architect)構想を形にする#戦略 #合理 #長期設計裁量高め/静かな環境/改善継続
ISTP巨匠(Virtuoso)実地で解く#分析 #現場対応 #単独集中即時判断/可動性/ツール活用
ISFP冒険家(Adventurer)感性で寄り添う#柔らかい #丁寧 #マイペース美意識/自由度/少人数
INFP仲介者(Mediator)価値観に忠実#共感 #理想 #文章化意味合い/個別対応/静けさ
INTP論理学者(Logician)原理から考える#仮説 #探究 #独立検証自由/中断少/専門性
ESTP起業家(Entrepreneur)機を捉え動かす#行動 #交渉 #即決変化多め/現場裁量/スピード
ESFPエンターテイナー(Entertainer)場を動かす#社交 #実行 #ポジティブ人前/体験重視/自由度
ENFP広報(Campaigner)ひらめきでつなぐ#発想 #共感 #推進新奇性/裁量/協働
ENTP討論者(Debater)アイデアで競る#議論 #発明 #変化ルール最小/挑戦/速度
ESTJ幹部(Executive)仕組みで進める#現実志向 #秩序 #実務標準化/役割明確/責任
ESFJ領事(Consul)調和を整える#面倒見 #連携 #配慮チームワーク/定例運用/対人
ENFJ主人公(Protagonist)人を引き上げる#指導 #共感 #推進育成/ビジョン共有/協働
ENTJ司令塔(Commander)目標へ牽引#戦略 #意思決定 #主導権限委譲/成果志向/スケール

指標で絞り込む(E/I・S/N・T/F・J/P)

E/I・S/N・T/F・J/Pのどれか1つでも感覚に合う方を選ぶと、候補タイプが一気に縮まります。

  • 例:I × N × Tがしっくり来る → INTJ / INTPを先に確認(J/Pで分岐)
  • 例:E × S × F × Jが近い → ESFJ/ESFPからチェック

使い方のコツ(眺め方の順番)

使うときには、以下の流れがおすすめです!

  • 一言キャッチで雰囲気を掴む
  • タグで自分/相手の“口癖・行動”に当てはめる
  • 得意環境が現状と噛み合うか確認
  • 気になるタイプ名は詳細(強み・見られ方・活かし方)へ

3問で候補タイプを判定(簡易診断)

まずは“雰囲気で当てる”入口として、3問だけのライトなチェックをどうぞ。

正確なテストではありませんが、候補タイプを2〜3に絞るには十分。

ここで出た候補から、気になるタイプだけ深掘りすればOKです!


Q1:人と過ごすとエネルギーはどうなる?(E / I)

最初の分かれ道はエネルギーの充電方法です。

会話量の多さではなく、週の合計でどちらが回復につながるかを思い出して選びましょう!

会議終わりや休日の過ごし方など、具体の場面を思い浮かべると外しにくいです。

  • E(外向) … 人と話すと元気が出る/刺激を取りにいく
  • I(内向) … 1人時間で充電/入力を絞ると集中できる

※迷ったら「週の合計」で見て、どちらの時間が回復につながるかで選びましょう


Q2:物事を見るとき、何にピントが合う?(S / N)

次は焦点の合わせ方です。

いま目の前の事実にピントが合うのか、それとも全体像や物語に先に反応するのかを思い出してください。

直近の会議や話し合いなどで最初に気になったのが「具体的な段取りや数字」ならS寄り、「そもそもの目的や可能性」ならN寄りのサインです。


  • S(感覚) … 事実・手触り・具体(数字・実例・手順)
  • N(直感) … ひらめき・全体像・抽象(可能性・パターン・物語)

※会議で次にやることが気になる=S傾向、そもそも何のためが気になる=N傾向。


Q3:ぶつかったとき、まず何を優先する?(T / F)

最後は判断のよりどころです。

意見がぶつかった瞬間、あなたは先に筋の通り方・基準の公平さを確かめますか、それとも相手の気持ち・場の調和を整えますか。

最近の衝突シーンを思い出し、最初に取った行動でT/Fの手がかりをつかみましょう。

  • T(思考) … 筋・妥当性・公平(ルール/ロジック)
  • F(感情) … 気持ち・関係・調和(配慮/納得感)

※自分に厳しく他人にも基準を合わせたい=T、人の事情に歩み寄りたい=F


結果の見方(候補タイプを2〜3個に)

1〜3問の組合せ(例:I × N × T)が決まったら、まずは4タイプ候補に当たりをつけます。

  • E × N × TENTJ / ENTP(J/Pで分岐)
  • I × N × TINTJ / INTP(J/Pの違いで分岐)
  • E × S × FESFJ / ESFP
  • I × S × FISFJ / ISFP
  • E × S × TESTJ / ESTP
  • I × S × TISTJ / ISTP
  • E × N × FENFJ / ENFP
  • I × N × FINFJ / INFP

さらにJ/Pの見分けで候補を2つに:

  • 計画が崩れると強いストレスを感じやすい → J(計画重視)
  • 変化に合わせて形を変えたいと思いやすい → P(柔軟重視)

使い方のコツ(外しにくくする)

あくまでも参考程度にですが、以下のものがあります。

  • 近い場面を思い浮かべて答える:仕事・学習・チームなど、あなたの主戦場で考える。
  • “こうあるべき”より“素の反応”:理想像ではなく、疲れている時の素で選ぶ。
  • 2択で悩んだら“頻度が多い方”:たまに出る面より、普段の基本モードを優先。

次のアクション(深掘りは軽く)

ただ見るだけじゃなくて、実際に行動に移すのが大切です!

  • この3問は、MBTIの4指標(E/I・S/N・T/F・J/P)のうち主要3軸を簡略化した編集上のチェックです。
  • 公式の診断テストではありません。結果は候補タイプの絞り込みを目的としています。
  • J/Pの見分けは行動傾向の例示であり、状況・環境で揺らぐことがあります。

候補タイプが出たら次は“職場の相性”を軽く確認しましょう。

MBTIで分かるあなたに合う仕事と職場の見つけ方もチェック。


タイプ別の短い言いかえまとめ(一言で把握)

まずは見やすさ優先の一覧で、タイプごとの“人となり”をひと言で紹介しています。

表はタイプ → ひとことで → 向いている場面の順。

仕事・学習・チームの文脈だけに絞っているので、そのまま会議メモや引き継ぎに使えます。


一覧表(タイプ別ひと言)

表は仕事・学習・チーム文脈に限定しています。言い回しは“現場でそのまま使える”短さを意識しました。

タイプひとことで向いている場面
ISTJ丁寧に積み上げる人。約束と手順を守る。運用・品質管理・手順化
ISFJ寄り添い、抜けを埋める縁の下の力持ち。サポート・現場調整・定常運用
INFJ意味と方向を整える静かなナビ役。方針づくり・価値共有・小チーム
INTJ先を見て仕組みで解く設計者。長期計画・改善設計・裁量PJ
ISTP状況を見て手を動かす現場の外科医。トラブル対応・実験・即時判断
ISFP静かに丁寧、仕上げに強い職人気質。個別対応・微調整・小規模チーム
INFP大切な価値を言葉にする人。メッセージ設計・ユーザー理解・文章
INTP根本から整理して整える人検証・設計見直し・仮説づくり
ESTP機を捉えて動かす切り込み隊長。交渉・現場主導・スピード勝負
ESFP場の流れを読み、巻き込む促進役。対面接点・イベント運営・体験企画
ENFP発想を人に乗せて走らせる火付け役。新規立ち上げ・共創・活性化
ENTP仮説で勝負し変化を楽しむ挑戦者。ゼロイチ・発見的議論・ルール見直し
ESTJ決めて進める現実的な推進役。標準化・役割整理・着地責任
ESFJ人と段取りを整える調整役。チーム連携・定例運用・合意形成
ENFJ人の力を引き出し合わせるまとめ役。育成・ビジョン共有・協働推進
ENTJ目標から逆算し資源配分する司令塔。スケール計画・意思決定・権限設計

使い方のコツ

使い方のコツを、ちょっとだけ補足。

  • まずは「ひとことで」だけを拾って、いまの役割に当てはめる。
  • 表はブックマーク推奨
  • 引き継ぎや役割分担の説明で、そのまま引用できます。

似ているタイプの見分け方(1行で要点)

まずは迷いやすい組み合わせだけを、実際のふるまい基準で短く。

ここでは場面での反応に絞って見分けポイントを紹介します!

INTJとINTP の違い

崩れた時の対処と設計の扱い方に注目すると、違いが一目で分かります。

観点速くわかるポイント
1行で見分け計画が崩れるとストレス→INTJ
状況を見て設計を組み替える→INTP
仕事の場面INTJ:「この順で進めます。変えるなら全体を再設計してから」/
INTP:「一度バラして原理から考え直そう」
速判メモ期日・順序の乱れに敏感=INTJ寄り
仕様を壊してでも最適化を探す=INTP寄り

ESFJとESFP の違い

迷いやすい2タイプを、現場での反応と進め方の違いでサッと見分けます。

観点速くわかるポイント
1行で見分け役割を整えて回す→ESFJ
場の流れを読んで瞬間を動かす→ESFP
仕事の場面ESFJ:「配布物は私が確認、手順はA→B→Cで」
ESFP:「今ここを変えると一気に動くよ」
速判メモ手順表・役割表で安心=ESFJ寄り
台本より現場対応が得意=ESFP寄り

ISTJとISFJ の違い

ルールを起点に考えるか、人の事情を起点に調整するかで見分けます。

観点速くわかるポイント
1行で見分け規範・手順で精度を上げる→ISTJ
人の事情に合わせ運用を整える→ISFJ
仕事の場面ISTJ:「手順変更は稟議後。検収票も添付で」
ISFJ:「Aさんの負荷が高いので配置を調整しよう」
速判メモまずルールに照らす=ISTJ寄り
まず人への配慮で判断=ISFJ寄り

ENFPとENTP の違い

人を動かすか、前提を動かすか――着火点の違いで判別できます。

観点速くわかるポイント
1行で見分け人を巻き込み火をつける→ENFP
仮説で議論を転がす→ENTP
仕事の場面ENFP:「この案、みんなで面白くできる」
ENTP:「前提をずらせばコスト半分」
速判メモモチベ・感情の動きに敏感=ENFP寄り
論点の入れ替えが癖=ENTP寄り

ISTPとINTP の違い

まず手を動かして直すか、頭で分解してから動くかで見分けます。

観点速くわかるポイント
1行で見分け触って直す現場解決→ISTP
頭の中で分解・再設計→INTP
仕事の場面ISTP:「一回やってみる。すぐ直す」 INTP:「因果を整理してから手を付けたい」
速判メモまず手が動く=ISTP寄り
まず図やモデル=INTP寄り

使い方のヒント

最後に、簡単に使い方のポイントです!

  • 疲れている日の素の反応で選ぶと外しにくいです。
  • “どっちも当てはまる”なら、出現頻度が多い方を暫定に。
  • チームでは、同僚の観察一言(例:「期日ズレに敏感」)を併記すると精度が上がります。

実務のズレを減らすなら、相性の前提を押さえておくと早いです。

MBTI性格タイプ別の相性|自己理解と人間関係に活かす方法もおすすめです!


目的別おすすめタイプ(仕事/学習/チーム)

いま直面している目的から逆引きしてください。

①段取りを整える/②前に進める(停滞をほどく)/③チームを安定させるの3つです。


1.段取りを整える(計画/品質/抜け漏れ)

段取りを任せるなら、まず計画・品質・抜け漏れの3点でタイプの強みを活かしましょう

下の表は向いている作業例気をつける点を並べ、誰に何を託すかがひと目で決まるように整理しています。

迷ったらISTJ=手順設計ESTJ=進め方の標準化INTJ=改善設計を起点に役割分担を組んでください。


タイプひとことで向いている作業例気をつける点
ISTJ手順と記録で積み上げる手順づくり/品質チェック/運用の定着急な方向転換は負担大。段階を踏む
ESTJ決めて進める現実派進め方の標準化/役割の整理/進捗管理みんなの納得を置き去りにしない
INTJ先を見て仕組みで解く長い計画づくり/改善設計/行き詰まり原因の特定細かい運用は他タイプと分担すると◎

2.前に進める(新規/活性化/停滞解消)

新しいことを動かす場面では、きっかけ作り・人を巻き込む・試しながら進めるの3ポジションを意識すると失速しにくくなります。

下の表は向いている作業気をつける点で、ENFPはきっかけを作り進める、ESFPは周囲を巻き込む、ENTPは小さく試すに強みが出る設計です。

走り出した後は、計画や品質を整えるタイプと早めにタッグを組むのが安定への近道です。


タイプひとことで向いている作業例気をつける点
ENFP発想を人に乗せて走らせるアイデア出し/共同作業の場づくり/企画の立ち上げ走り出した後の整えは計画づくりが得意なタイプと組む
ESFP場の流れを読み巻き込むイベントの準備と運営/お客さん対応/体験を試して学ぶ長い詰め作業は段取り役と二人三脚
ENTP仮の考えで試しつつ進める前提の見直し/小さな実験の設計/試作品づくりまとめる段階ではルールと判断基準をはっきり共有

3.チームを安定させる(調整/支援/運用)

日々を安定させる局面では、調整・支援・運用の3つをきちんと分けて考えると負担が偏りません。

下の表は向いている作業気をつける点を並べ、ISFJは現場調整と抜けの補完、ESFJは段取り、ENFJは人の育成と目標共有に強みが出る設計です。

抱え込みや変化つぶしを避けるために、役割の線引きと余白の確保を最初に決めておくと安定が長続きします!


タイプひとことで向いている作業例気をつける点
ISFJ寄り添い、抜けを埋める現場の調整/問い合わせの受け口/引き継ぎ資料の整備仕事を抱え込みすぎ注意。役割の線引きを明確に
ESFJ人と段取りを整えるスケジュール設計/関係者の納得取り/定例の運用変化の芽をつぶさない余白を残す
ENFJ人の力を引き出しまとめる人材育成/新人の受け入れと立ち上げ/目標の共有目標(数字)と気持ち(温度)の両方を整える

使い方のヒント

最後にちょっとしたヒントです。

まず今のつまずき(段取り/前進/安定)を決めて、該当ブロックから仮の1タイプを選びます。

動きが鈍ければ隣のブロックへ入れ替え

個人だけでなくチームの組み合わせの確認にも使えますよ(抜けや重なりが見えやすい)。


  • まずは今のつまずき(段取り/前進/安定)を決める → そのブロックから1タイプを“仮決め”。
  • 進まなければ隣のブロックへ入れ替え(例:前進狙い → 段取り強化)。
  • 個人だけでなくチームの組み合わせの検討にも使えます(穴や重なりが見えやすい)。

強みを深める進め方

まずはいまの目的に合わせて1ブロックだけ実行しましょう。

①強みを言葉にする/②組織内での伝わり方を整える/③学び・副業の方向を決めるの3本立てです。

どれも“そのまま使える”最短ルートだけを載せています。


強みを1行でまとめる

はじめに自分の強みを短く言葉にすると、その後の選択が軽くなります。

ここでは「候補タイプの再確認 → 1行自己紹介 → 仕事への紐づけ」の順で、10分以内で形にします。

仕上げたらプロフィールや議事メモに貼っておきましょう!


ステップやること目安時間メモ例
① 候補の再確認3問診断+「短い言いかえ」表を見直す3分しっくり来る言い回しを2つ丸で囲む
② 1行にする自分の言葉で1行自己紹介を作る5分例:「先を見て段取りに強い(INTJ寄り)」
③ 仕事に結びつける今の役割で何に効くかを書く5分例:「品質チェックの抜け防止に効く」

チームでの伝わり方を整える

次に、周りからどう見えているかを整えると、役割のズレが減ります。

ここでは「向いている場面を見合わせる → 似タイプの速判共有 → 引き継ぎに反映」の順で、認識合わせを手早く行います。

シーンまず読む次にやる注意点
役割が曖昧「短い言いかえ」表自分と同僚の向いている場面を並べるかぶり/穴を確認
伝わり方のズレ「似ているタイプの見分け」ペアの速判ポイントを共有相手の頻度が多い方を採用
引き継ぎ「短い言いかえ」表向いている作業例を貼る抱え込みを避ける一文を添える

学びと副業の方向を決める

最後に、続けやすい方向へ小さく試す段取りです。

「目的を決める → 小さく試す → 週1の見直し」で、迷いを減らしながら前進します。

道具や教材は、自分の進め方(計画型/柔軟型)に合わせて選びます。

ゴール入口小さく試す次の深め方
得意で稼ぐ「目的別おすすめタイプ」向いている作業を1つだけ実施作業記録を週1で振り返り
続けやすい学び方に寄せる3問診断の結果計画型/柔軟型どちらが合うかで教材を選ぶ続けやすい環境(時間・場所)を整える
人と組んで成果を出す「似ているタイプの見分け」補い合える相手と小タスクで試す役割の線引きをメモ化

使い方のヒント

やることリスト
  • 全部やらない:3ブロックから1つだけ丸ごと実行。
  • 言い回しは生活の言葉に:AIっぽい表現は必ず自分の語彙に置き換える。
  • 見える化:決めた1行は常に見える場所(プロフィール・議事メモ)に置く。

MBTI性格一覧のよくある質問(FAQ)

ここでは略称の読み方、結果が揺れる理由、社内共有のマナー、学習への活かし方などを実務目線でサクッと確認できます。

迷ったら、いまの目的に近い質問からお読みください。


MBTIの略称はどう読むの?

略称は四指標の並びを示します。
単語として覚えるより、組合せが生む傾向を場面に照らして読むと、解像度が上がります。

日によって結果が変わるのは大丈夫?

日によって答えが揺れる時は無理に決めません。
数週間の記録を取り、繰り返し現れる反応を手がかりに暫定判断へ近づけます。

職場で共有する際の注意点は?

職場で共有する際は貼り付けラベル化を避け、本人の同意と更新の余地を前提に扱います。役割を縛らず、会話の材料に留めます。

学習や資格勉強への活かし方は?

学習では強み側から設計します。
集中の質が上がる時間帯と方法を試し、手応えの高い型を残すことで継続率と吸収効率が向上します。

他の性格モデルとはどう付き合う?

MBTIは好みの傾向を四軸で把握します。
他理論の数値化と競合させず、視点の違いとして併読すると偏りを避け実践に活きます。

失礼にならない伝え方は?

タイプ名を結論づけに使わず、具体的行動と並べて話します。
「私はこう出やすい」と主語を自分に置くと、安全に共有することが可能です。

さらに深く学ぶときのコツは?

より深める際は一次資料や監修の明記された解説を優先しましょう。


MBTI性格一覧のまとめ(押さえる5ポイント)

はじめての人でも負担なく振り返れるように、この記事の要点を実務目線で5つに凝縮しました。

最後に、おさらいしていきましょう!

この記事のまとめ
  • まずは16タイプ早見表で全体像を把握。略称・一言・向いている場面の三点を見て、気になるタイプだけ後から詳しく読む。
  • 超簡易の三問診断で候補を2〜3に絞る。迷うときは疲れている日の素の反応で選び、暫定として運用しつつ見直す。
  • タイプ別の短い言い換えを活用し、一行自己紹介に書き替える。会議メモや引き継ぎに添えて、役割の認識ズレを減らす。
  • 似ているタイプは場面でのふるまいで判定。計画崩れへの反応や現場対応の癖など、具体的行動から速く見分けていく。
  • 目的別のおすすめタイプ表で当たりを付け、強みを深める道順に沿って一行化→小さく試す→週一振り返りの順で前進する。

全体像はつかめましたか?

今は軽く候補を決めてから深掘りが最短ルートです。

30秒で当たりを付け、MBTI16タイプの性格特徴と強み|副業に活かせる3つのポイントへ進みましょう!

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